Iedere week laat ik je weer even meekijken bij mij thuis in de keuken, zodat je kunt zien hoe makkelijk het is om gezond te koken.  

Als ik eet, probeer ik dat zo voedzaam en natuurlijk mogelijk te doen.

Daarmee bedoel ik geen lege calorieën zoals bijvoorbeeld witte pasta of witte rijst, maar producten waar de vezels nog in zitten zoals bijvoorbeeld in zilvervliesrijst, quinoa, havermout en spelt.

Verder eet ik veel biologisch en maak ik bijna alles zelf. Dus geen zakjes, pakjes of koekjes  uit de winkel die jaren goed zijn, maar lekkere zelf gebakken koekjes, die ik zoet met natuurlijke suikers.

Ik probeer voor mezelf en mijn gezin heel gevarieerd te koken en vooral met heel veel liefde en plezier...

Begin vandaag nog met gezond en voedzaam eten!

“

Vet is gezond, maar dan wel uit olijfolie, noten, zaden, kokosolie, vette vis en vlees !

”

Heerlijke oosterse paddestoelen bouillon

Deze krachtige bouillon is een perfecte bron van plantaardige eiwitten. De bonen, de paddestoelen en niet te vergeten de super voedzame taugé geven je de nodige eiwitten en zorgen ervoor dat je verzadigd raakt !

Klik hier voor het recept!

Recept van de Week

In deze categoriën zijn alle recepten onderverdeeld. Neem eens een kijkje en doe wat inspiratie op.

Wat wil jij graag eten?

Kies je voedingscategorie !