Wat wil je weten?
Copyright © MvD. Alle rechten voorbehouden. Partners
VOEDING & DE HUID.
AANBOD.
RECEPTEN.
PRODUKTEN.
CONTACT.
WELKOM.
AFVALLEN.
DETOX.
STOP SUIKER.
WORKSHOPS.

Tip 1: Ontbijt goed!

Neem niet iedere dag broodjes en croissantjes.

Begin liever met yoghurt met vers fruit en noten, een ei of als je de kans hebt havermout, quinoa of bak boekweit- pannenkoekjes; deze ontbijtjes zorgen voor veel energie en een hoge vetverbranding. (klik hier voor ontbijt recepten)

 

Tip 2: Drink voldoende water!

1,5 liter water per dag zorgt ervoor dat je stofwisseling goed blijft lopen. Vermijd verder zoveel mogelijk de sapjes, frisdrank en energiedrankjes, want dat zijn echte dikmakers.

 

Tip 3: Eet lekker veel vers groente!

Eet tijdens de lunch, het diner en als tussendoortje lekker veel groente. Laat het stokbrood staan en neem een grote salade bij je vis of vlees. Maar ook als tussendoortje voor bijvoorbeeld op het strand is een wortel, komkommer of tomaatje een lekker frisse en slimme snack. (klik hier voor lunch recepten)

 

Tip 4: Blijf bewegen!

Loop, fiets en zwem zo veel mogelijk.

 

Tip 5: Geniet van je eten!

Als je bewust kiest wat je eet, ga je ook veel meer genieten van je eten. Dat is veel fijner dan zonder na te denken maar gewoon door te eten.

Voeding en de huid

Door echt gezond te gaan eten worden huidklachten minder, je huid gaat stralen en wordt niet vroegtijdig verouderd, je haar gaat glanzen, je nagels worden harder en je overtollige kilo’s zullen verdwijnen.

 

 

Klik hier voor meer !

 

Gezonde voeding mooie huid Van Groen tot Graan Veghel
Gezonde voeding workshop Van Groen tot Graan Veghel
Voedingsadvies & Workshops
Voedingsadvies Workshops Recepten Van Groen tot Graan Veghel

Stop je  suikerverslaving  afvallen     gezonde voeding   afvalstoffen    acne  100% motivatie  ontgiften  recepten        beautyfood    afvallen    coaching  voedingsanalyse    detox  gezonde   lunch    overgewicht        workshops natuurlijke voeding    spelt        voedingsdagboek spijsvertering supplementen mooie huid vetverbranding         natuurlijke producten  meer energie   afvallen met goede vetten darmklachten   vezels eetgewoontes   reset je lichaam   Dr. Alkaitis    voel je goed  vitamines  LavieSage           eet je slank   nieuwsbrief   

      huidveroudering afvalstoffen superfood  voedzame voeding   biologisch       gezond afvallen  stop je suikerverslaving          reinigingskuur     biologische huidverzorging     super foods  30 min  bewegen per dag voel je vitaal    reset je lichaam beautyfood skinfood  echt gezond’     pas eenvoudig je eetstijl aan        stop acne   platte buik  afvallen met volwaardige voeding  superfoods    

weg huidklachten           streefgewicht  vitaler lichaam    persoonlijke voedingsanalyse verbeter    je immuunsysteem   geniet van je         eten

 

 

“Eten en drinken is veel meer dan alleen

onze 1e levensbehoefte... “

Let op : je dient een bevestiging op het scherm te krijgen na verzending!

Wil je graag de nieuwsbrief ontvangen?

Kookworkshops

Naast de voedingsadviezen geeft “Van Groen Tot Graan” ook kookworkshops!

Je leert hier hoe je in de praktijk verkeerde voeding makkelijk kunt vervangen door gezonde voeding!

Gezellig, leerzaam en ook nog eens in  een super mooie kookstudio.

 

 

Klik hier voor meer !

 

Gezonde voeding workshops aanbod Van Groen tot Graan Veghel

Zo kan ik je helpen!

Voeding speelt een belangrijke rol in ons leven. Goede voeding hebben we nodig om gezond en fit te blijven.

Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen op welke manieren?

 

 

Klik hier voor meer !

 

Eet je fitter, slanker en mooier

Door echt gezond en voedzaam te gaan eten haal je het maximale uit jezelf. Maar wat is nu echt goede, voedzame voeding, hoor ik je denken..

Ik leer je welke voeding je beter kunt laten staan of kunt vervangen voor goede voeding.

 

Klik hier voor meer !

Gezonde voeding zalm zoete aardappel Van Groen tot Graan Veghel

Reinig je lichaam

Door het volgen van een ontgiftingskuur reset je je lichaam en kun je weer fris en vol energie voor de volle 100% aan je nieuwe eetgewoonten beginnen.

Klik hier voor meer !

 

detox ontgiften reinigen Van Groen tot Graan Veghel

Stop je suikerverslaving

Hoe gaat suiker te werk?

Wat zijn de gevolgen?

En wat kun je eraan doen?

 

Klik hier voor meer !

 

Stop suiker suikerverslaving Van Groen tot Graan Veghel
Complete detox-kuur!

Volg de

Lief voor je Lijf kuur !

 

Wil je in shape komen, ben je toe aan een beter eetpatroon en kun je wel wat meer energie gebruiken?

In 3 weken tijd ga je je lichaam ontgiften, je eetgewoontes verbeteren, je gezondheid een boost geven én gewicht verliezen!

KLIK HIER VOOR INFO!

5 tips om NIET aan te komen tijdens je vakantie!

 

Op vakantie eet en drink je meestal meer en doe je minder dan thuis. Maar, met behulp van deze tips kom je niet aan tijdens je vakantie.

Tegenwoordig eten we te veel en te vaak brood, waardoor ons voedingspatroon heel erg eenzijdig is. Tarwe neemt op deze manier een te groot deel van onze dagelijkse voeding in, er blijft dus te weinig ruimte over voor de veel voedzamere producten.

 

Wat zou je kunnen doen om meer variatie in je voedingspatroon te brengen?

 

Je kunt volop variëren bij het ontbijt of de lunch, bijvoorbeeld door ontbijtmuffins te maken van zoete aardappel en amandelmeel of door pannenkoekjes en cake te bakken van havermout of boekweitmeel. Of probeer eens heel simpel een havermoutpap te maken, heerlijk met gebakken appeltjes, noten en kaneel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pompoenbrood
havermout_pannekoekjes
havermout-muffins
boekweit_fruit

Varieer en experimenteer! Deze broden, muffins en pannenkoekjes voeden je lichaam zoveel veel meer dan paar boterhammen. Daarnaast zijn ze veel gezonder, zorgen ervoor dat je darmen mooi rustig blijven en bevorderen ook nog eens de vetverbranding. Als je met regelmaat brood gaat vervangen voor deze producten, wil je nooit meer wat anders: je voelt echt het verschil!

 

Klik op de recepten en probeer ze !

Bak eens met ander meel !